一根牙线，
真的能影响到心脏和大脑？
有研究表明：爱用牙线的人，中风风险低40%。牙周炎患者的一个明显的症状是刷牙出血，牙龈出血的时候，口腔里的细菌会跑进了血管里，然后顺着血流“旅行”到全身各处，在一些器官里“安家落户”了。
有研究发现，在冠心病患者的粥样斑块里检出了牙周致病菌，且占比高。所以经常使用牙线或者牙间隙刷，清走的不只是牙缝里的食物残渣，而且包括会“远程攻击”心血管的口腔的细菌团块。
早晚都认真刷牙了，
为什么牙齿还是不干净？
牙刷只能刷到牙齿的50-60%，剩下的40-50%分布在牙缝和间隙里。
这些地方是牙刷够不到的“卫生死角”。这时候就要靠牙线和牙间隙刷对这些卫生死角进行清洁，避免牙菌斑滞留，形成牙结石。
用了牙线，
牙缝真的会越变越大吗？
牙线不会撑大牙缝，牙缝变大是因为藏在里面的牙结石引起的牙周炎症，导致牙槽骨吸收，牙龈萎缩，牙缝变大。牙线只是把那些脏东西清走，保持牙间隙清洁。不用牙线，牙缝才会因为牙槽骨吸收，牙龈萎缩越来越大。
为什么有人说用牙线会出血，
是不是伤了牙龈？
牙龈出血可能是因为牙龈本身就有炎症，这种情况下我们需要及时就诊，对牙龈炎症进行治疗。
第二种情况是牙线使用不当，牙线通过邻间隙触点时若受力过大可能会弄伤牙龈，我们放入邻间隙的时候要把握好力道，轻轻滑入，避免伤及牙龈。
卷式牙线和牙线棒，
到底怎么选？怎么用？
选哪种不重要，重要的掌握正确的使用方法，这里有几个注意事项：牙线轻轻滑入邻间隙后，要“C形”包裹牙面，由牙根向牙冠方向将食物残渣拉出，再轻轻退出，每一个牙间隙都要清理。每天至少要使用牙线清洁所有的邻间隙一遍。
（原文链接：一根牙线能让中风风险直降40%？！）
